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マラソン攻略プロジェクト

やってきました『スポーツの秋』‼

 

夏の暑さが和らぎ、体を動かすのが気持ちいい季節となりました。

 

秋は、体を動かすのに絶好のタイミング!冬太りを防ぎ、

 

快適な冬を過ごすための準備期間でもあります。

 

このタイミングで体を沢山動かして、スポーツの秋を満喫しましょう!

 

レッツ『秋活』‼

 

 

さて、本題に入りましょう!

 

皆さんご存知の通り、世の中は空前のマラソンブームです。

 

道具も必要なく、あまりお金もかからず、

 

自分のライフスタイルに合わせて体を動かす事ができる。

 

何か運動を始めるきっかけとして、

 

これほど理にかなったスポーツは無いかもしれません。

 

ここまでマラソンがブームになったのは、

 

「東京マラソン」や「アクアラインマラソン」といった、

 

大規模で魅力的な大会が増えた事が大きな要因の一つと

 

言えるでしょうか。

 

今ブームのマラソン。

 

まさにこれからがシーズンという事で、

 

全国各地で様々な大会が開催されます。

 

先日は東京マラソンの抽選発表があったという事で、ヤフーニュースにも

 

載っていましたね。

 

このように倍率の高い大会もあれば、気軽に参加しやすい

 

小規模の大会もあったりして、

 

気軽に参加しやすくなってきているようです。

 

毎年のように大会に参加しているランナーはさておき、

 

今年初めて大会に参加するランナーや、普段走っているけれど、

 

大会まではなかなか…

 

というランナーって実はとても多いんじゃないでしょうか?

 

そんな大会初心者ランナーの為に、

 

この度『マラソン攻略プロジェクト』を始動します!

 

・東京マラソンに当選しちゃった!

 

・今年初めて、マラソンの大会に出場するぞ!

 

・大会に出た事はあるけれど、フルマラソンに出場するには勇気がいる!

 

・定期的に走ってはいるけれど、大会には出た事ないのよね…

 本当は出てみたいけど!

 

・普段走ってないけれど、マラソンブームに乗っかってみたい!

 

・そもそも走るって気持ちいいのか!?

 

上記に当てはまる方は特に必見ですよ!

 

からだ塾では、

 

皆さんの出場するマラソン大会を全力でサポート致します!

 

また、今のところ出場の予定がないけれど、

 

今後参加を考えている方も同様にサポート致します。

 

まだエントリーが間にあう大会も沢山ありますよ!

 

プロジェクトの流れ【例】

 

①相談

→これまでのラン歴、スポーツ歴を始め、どの大会に出場するのか、

 目的や目標などを伺います。

 

②計画

→ご自身のライフスタイルに沿って、大会までの計画を行います。

 現在の体の状況をもとに、楽に走るための体の使い方計画、

 ラン実施計画の他、コースの攻略方法、ウエア―選びや

 食事に関しても アドバイス致します。

 

③実践

→計画に沿って、実際に走ったり、体のケアをしていきます。

 体を使う事ですので、なかなか計画通りには行かないものです。

 その都度、その時の状態に合わせながら

 調整を行いますので、ご安心ください。

 走りの実践では、【秘儀!忍者走り】を伝授いたします!

 実際に一緒に走りながら指導をします。

 

④ケア

→大会前後の体のセルフケアを指導致します。長距離を走るという事は、

 少なからず体にダメージが残るものです。

 翌日以降に残る疲れや痛みを、最小限におさえる秘儀を

 ご指導致します。

 

⑤その他

→随時、大会までの不安を解消していくためのサポートを致します。

 大会が近づいた頃の食事やトレーニング方法、

 当日の過ごしたかた等の アドバイスを致します。

 

 

特に初めての大会ともなると、ただ走りの練習をしているだけでは

 

意味がありません。

 

せっかくの機会、記憶にも記録にも残る大会にしたくはないですか?

 

マラソン大会に参加予定のない方でも、

 

今後大会出場を視野に入れている方であれば、

 

長期計画を立てる事が大切です。

 

まずはお気軽にご相談に来ませんか?

 

気になる料金は以下の通りです。

 

相談料【無料】

プロジェクト契約料【5000円】

実践以降【1回(約60分)につき1000円~(時間により変動あり)】

 

詳しくは、からだ塾までお問い合わせください。

047-314-5619

 

 

 

 

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